רפואה משלימה להקלה על חרדות

תגובה ללחץ הינו מצב טבעי כאשר אנו עומדים מול סכנה, זהו בעצם מנגנון הגנה אשר מביא את הגוף לרמת מוכנות גבוהה. אולם במצבים מסוימים כאשר אין באפשרותנו לשנות את הסיטואציה בה אנו נמצאים ניתן לבצע מספר פעולות אשר יכולות להקל עלינו ולצמצם את ההשפעות של הלחץ או החרדה.