מים והריון הם שילוב מופלא, טבעי ומתבקש המעניק לגוף את כל אשר הוא מבקש בתקופה הרגישה הזו.
אישה בהריון חווה לעיתים כבדות ותנועה מגושמת. גם נשים המורגלות בתנועה מופתעות לנוכח המגבלות החדשות. והנה- הן נכנסות למים ולפתע יכולות לנוע בקלילות וחופשיות.
במים פוחת משקל הגוף ואיתו העומס הנוצר במקומות המועדים.

בכתבה הבאה מפרטת טל ישראל על התופעות השכיחות המתלוות לשינויים הפיזיולוגיים, ההורמונליים והעליה במשקל הקורים בזמן ההריון. בנוסף היא נותנת טיפים כיצד להתמודד עם כל אחד מהשינויים האלה ואיך ניתן להקל או להמנע מהם. השינויים המתוארים לא מופיעים אצל כל הנשים. גם בקרב הנשים שאצלן מופיעים השינויים, מאפייניהם ייחודיים ושונים מאחת לשניה.