כדולה העובדת במקצוע הנפלא של ליווי זוגות במהלך תקופה מאוד מיוחדת בחייהם, ליקטתי טיפים רבים ליולדת ובן הזוג שלה לקראת 
הלידה, בשלב הנקרא - השלב הפעיל שבדרך כלל קורה בבית החולים.
 

אם הגעת לשבוע 40 כולך נוטפת זיעה, כבדה ומבוצקת, והעובר המתוק שלך אינו מראה סימנים שהוא עומד לפנות את משכנו החמים והנוח – לא פתיחה מינימאלית ולא צרצור לרפואה – סביר להניח שתבקשי מאוד מאוד יפה מכל מי שיכול ומוכן, לגרום ללידה להתחיל כאן ומיד.

יש מי שתגיד שתקופת ההריון היא התקופה האופורית והשמימית ביותר בחייה וכי הקסם בה רק מהווה מבחינתה תמריץ להרות שוב. עם זאת, עבור לא מעט נשים, ההריון הוא תקופה לא פשוטה, ולא רק בגלל הבחילות האיומות או הצירים המקדימים, אלה בגלל לחץ נפשי עמוק, אי שקט וחוסר רוגע משווע. ובעצם, כל אחת חווה לפחות חלק מהתחושות הללו בשלב זה או אחר של התקופה.

אז איך נרגעים בזמן ההריון? בתיאוריה זה קל, אבל מעשית זה לא תמיד פשוט כל כך.

שווה בכל זאת לנסות. לפניכן כמה שיטות.

מרבית הנשים ההרות מתלוננות על קשיי הירדמותועל שינה בלתי רציפה בשלהי ההריון השונים, ובצדק. השילוב של עייפות, האופיינית כל כך להריון, ואי יכולת לישון מסיבות שונות ומגוונות – מרחיק את הסיכויים לצבור שעות שינה לקראת הלידה. עם זאת, על אף שלא הכל בשליטתנו, עם המידע הנכון אפשר למצוא פתרונות לחלק מהבעיות המקשות על השינה. לשם כך גייסנו את אלה ווהל-תאומים, מטפלת רב תחומית ברפואה משלימה, מומחית לתזונה על פי הרפואה הסינית ודולה, ואת סיון נבות, פיזיוטרפיסטית, אורוגינקולוגית, מומחית בשיקום רצפת האגן ומדריכת הכנה ללידה.

2STRIPES הוא מותג בגדי הריון שנועד עבורכן ההריוניות שרוצות להראות טוב בהריון בלי לקרוע את הכיס. המחירים הזולים מתאפשרים הודות לכך שהחברה חוסכת את עלויות ה"תיווך" ומגישה לכם את הבגד ישר מהייצור. לא תמצאו את הבגדים שלהם בחנויות אלא רק במכירות ביתיות, בירידים ובנקודת המכירה הקבועה שלהם - בימים שלישי ושישי ברחוב מוהליבר 28 בתל אביב.

http://www.2stripes.co.il/

בכתבה הבאה הלית חממי על התחושות בזמן הצירים, איך מתמודדים איתם וכיצד ניתן לחשוב עליהם .ככאב שמעניק חיים, מקדם את הלידה ועוזר להביא את התינוק שלך לעולם

בכתבה הבאה מפרטת טל ישראל על התופעות השכיחות המתלוות לשינויים הפיזיולוגיים, ההורמונליים והעליה במשקל הקורים בזמן ההריון. בנוסף היא נותנת טיפים כיצד להתמודד עם כל אחד מהשינויים האלה ואיך ניתן להקל או להמנע מהם. השינויים המתוארים לא מופיעים אצל כל הנשים. גם בקרב הנשים שאצלן מופיעים השינויים, מאפייניהם ייחודיים ושונים מאחת לשניה.

בכתבה הבאה מפרטת טל ישראל את כל מה שרצית לדעת על לידות מכשירניות. מהן, איך מגיעים ללידה מכשירנית ואולי המידע החשוב מכולם - איך אפשר למנוע שהלידה תסתיים בצורה מכשירנית.

מדוע למעלה מ-99% מהנשים בכל המדינות המערביות, פרט לאנגליה והולנד, משוכנעים כי השתתפות בלידת בית עבור נשים בסיכון נמוך מסוכן יותר ובעל תוצאות גרועות יותר ביחס ללידה בבית חולים? קיימות מספר תשובות, וכולן מבוססות על קבלת החלטות לא רציונליות. בכתבה הבאה המתורגמת מאנגלית על ידי ג'ודי כהן, מוסברים מיתוסים, ועוד סיפורים ודעות שונות בעניין.

הריון ולידה מהווים תהליכים טבעיים אך חשוב לזכור שהגוף עובר שינויים משמעותיים בתקופה זאת ונוטה להחלש. עולם הרפואה הסינית מזהה כמה אספקטים הנחלשים במיוחד במהלך ההריון ולאחר הלידה. לפניכם מספר המלצות מעולם הרפואה הסינית על תזונה נכונה במהלך ההריון ובזמן ההנקה.